เวลา

"เวลา" คือสิ่งที่ทุกคนมีเท่ากัน แต่ใช้ประโยชน์ได้ไม่เท่ากัน

ไม่ว่าจะเป็นการโค้ชผู้บริหาร หรือโค้ชชีวิต หลายคนมีประเด็นการโค้ชที่เชื่อมโยงไปถึงเรื่อง "การบริหารเวลา"

หลายคนยังไม่สามารถแบ่งเวลาให้กับชีวิตด้านต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม

อาจเป็นเพราะเรายังไม่รู้ ว่าชีวิตมีอีกหลายด้านที่ต้องจัดการ และจัดลำดับความสำคัญให้กับมันนั่นเองค่ะ

ชีวิตไม่ได้มีแต่เรื่องงาน และชีวิตก็ไม่ได้มีแต่เรื่องเล่นๆ เพียงอย่างเดียว

หากเราใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่ช่วยสนับสนุนให้เราเดินทางไปสู่เป้าหมาย เวลาในการทำสิ่งที่สำคัญๆ เช่น การดูแลสุขภาพ การให้เวลากับครอบครัว การวางแผนการเงิน การอ่านหนังสือเพื่อพัฒนาตนเอง การปฏิบัติธรรมเพื่อพัฒนาและขัดเกลาจิตใจ ฯลฯ ก็จะลดน้อยลงไป

ลองเริ่มง่ายด้วยการ "ลด" เวลาในการเสพข่าวสารที่ไม่เป็นประโยชน์ เวลาในการบ่น การนินทา ความหดหู่เศร้าซึม รวมไปถึงการเล่น line หรือ facebook (ดูได้เฉพาะเพจที่มีประโยชน์ เช่นเพจนี้:-) ดีมั๊ยคะ

แล้วคุณจะ "มีเวลา" เพิ่มขึ้นอย่างเหลือเฟือเพื่อไปทำสิ่งดีๆ ให้กับชีวิตคุณเองและคนที่คุณรักกันค่ะ

"โค้ชบี"
***********
Coaching Tips:

ในช่วงเริ่มต้นการโค้ช โค้ชจะมีเครื่องมือให้ผู้รับการโค้ชประเมินความพึงพอใจในชีวิตของตนเองในด้านต่างๆ 8 ด้าน ได้แก่ การงาน การเงิน ครอบครัว สุขภาพ การท่องเที่ยวพักผ่อน สภาพแวดล้อมทางกายภาพ ความรัก/ความสัมพันธ์ การพัฒนาจิต หรือที่เรียกว่า wheel of balance

ผู้รับการโค้ชจะเกิดการตระหนักรู้ (self-awareness) ว่า อะไรที่เป็นเรื่องที่เค้าต้องเริ่มให้ความสำคัญ และนำมาเป็นประเด็น/เป้าหมายในการโค้ชกัน เพื่อทำให้ชีวิตสมดุลและมีความสุขมากยิ่งขึ้น

***********
ติดตามแฟนเพจ Be Management Coach by Khanitthawww.facebook.com/CoachACoach

หรือบล็อก http://bemanagementcoach.blogspot.com