สวัสดีปีใหม่ 2560 ... มาโค้ชกลุ่ม 90-Day Challenge กัน

สวัสดีปีใหม่ 2560
.
มาแล้วๆ มาเริ่มโค้ชกลุ่มกันค่า!!!
ในที่สุด ก็มาถึงเช้าวันที่ 1 มกราคม 2560
เมื่อคืนไปฉลอง หรือสวดมนต์ที่ไหนกันบ้างคะ✨✨
.
เอาล่ะเรามาเริ่มกิจกรรม 
90-Day Challenge กันเลยดีกว่า
วันนี้ เรามาเริ่มเขียนเป้าหมาย
ที่อยากทำให้สำเร็จภายใน 90 วันแรกของปีนี้
เป็นเรื่องอะไรก็ได้
เช่น เรื่องสุขภาพ การเงิน การทำงาน ฯลฯ
แต่ต้องวัดผลได้ภายในวันที่ 90
หรือวันที่ 31 มีนาคม 2560 นะคะ
.
โค้ชจะร่วมกิจกรรมนี้ไปด้วยกัน
โดยจะเขียนที่ช่อง comment
ให้ดูเป็นตัวอย่างจริงก่อนด้วย
และจะเขียนรายงานผลทุกวันเช่นกันค่ะ
.
เนื่องจากเป็นช่วงวันหยุดเทศกาล
หลายคนอาจไปเที่ยวหยุดพักผ่อนกัน
โค้ชจะให้เวลาการเริ่มต้นร่วมกิจกรรมได้..
ถึงวันที่ 3 มกราคม 2560 เวลา 24.00 น.
คือสามารถมาเขียนเป้าหมาย
และรายงานผลย้อนหลังของวันที่ 1-3 มกราคม
ได้ทีเดียวในวันนั้นเลย
หลังจากนั้นจะต้องรายงานวันต่อวัน
ภายใน 24.00 น. ของทุกวันค่า
.
อ่านกฏกติกามารยาทแล้วมาร่วมสนุกกันเลยค่า!!!
++++++++++
90-Day Challenge!!!
กิจกรรมท้าทายภารกิจพิชิตเป้าหมายปี 2560
เริ่มต้นในวันดีปีใหม่ 1 มกราคม 2560
และจบในวันที่ 31 มีนาคม 2560
รวมเป็น 90 วันพอดี
.
ในเช้าวันที่ 1 มกราคม 2560
โค้ชจะโพสภาพเพื่อเป็นการประกาศเริ่มต้นกิจกรรม
ให้ทุกคนที่สนใจมาเขียนเป้าหมาย
ที่อยากทำให้สำเร็จภายใน 90 วันนี้
รวมทั้งสิ่งที่จะต้องทำในแต่ละวัน
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น
เช่น
เป้าหมาย: โค้ชต้องการลดน้ำหนักลง 3 กิโลกรัม
สิ่งที่ต้องทำ:
1.กินอาหารเช้าทุกวัน
2.กินอาหารเย็นก่อน 6 โมงเย็นทุกวัน
3.ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน ครั้งละ 1 ชั่วโมง
4.กินมังสวิรัติสัปดาห์ละ 1 วัน
ฯลฯ
เป็นต้น
.
และทุกวันภายในเที่ยงคืนของวันนั้น
ให้มาโพสที่ช่อง comment
***ทาง facebook fanpage เท่านั้น***
เพื่อรายงานว่าเราได้ทำอะไรในวันนี้
ตามแผนการที่วางไว้
เช่น Day1 ออกกำลังกายครบ 1 ชั่วโมงเป็นครั้งที่ 1 ของสัปดาห์นี้ค่ะ!!
.
มารายงานผลการทำตามแผน
ภายใน 24.00 น. ของทุกวัน
เมื่อครบ 30 วันแรก
โค้ชจะส่งของขวัญให้ 1 ชิ้น
ให้แก่ 9 ท่านผู้โชคดีที่รายงานครบทุกวัน (สุ่มจับฉลาก)
ชิ้นแรก คือ หนังสือพระองค์ผู้ทรงทำ
ของอาจารย์ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสดิ์
.
เมื่อครบ 60 วัน
จะมีของขวัญชิ้นที่ 2
ให้แก่ผู้โชคดี 9 ท่านที่รายงานครบทุกวัน (สุ่มจับฉลาก)
.
และเมื่อครบ 90 วัน
ก็จะมีของขวัญให้แก่ผู้โชคดี 9 ท่าน (สุ่มจับฉลาก)
ที่รายงานครบทุกวันเช่นกัน
เป็นบัตรเข้าร่วมสัมมนาการเชิงปฏิบัติการ
เรื่องการโค้ชจากจุดแข็งเพื่อพัฒนาศักยภาพผู้นำ
จะจัดในราวเดือนเมษายน
มูลค่า 5,000 บาท
*จะประกาศแต่ละรางวัลภายใน 3 วันถัดไป
**ขอสงวนสิทธิ์การตัดสินของเราเป็นอันสิ้นสุดค่า
++++++++++
มาร่วมสนุกกันเยอะๆ นะคะ
ของรางวัลอาจไม่เร้าใจ
แต่สิ่งที่คุณจะได้ หากทำสำเร็จ
นั้นอาจประเมินมูลค่าไม่ได้เลยค่ะ ^^
.
#90DayChallenge
#ภารกิจพิชิตเป้าหมายใน90วัน
#โค้ชบีขนิษฐา
#โค้ชผู้นำเพื่อความสุขและสำเร็จ
โค้ชบี ขนิษฐา หล่อลักษณ์ โค้ชผู้บริหาร/โค้ชผู้นำ
และที่ปรึกษาการพัฒนาองค์กรและ
การสร้างวัฒนธรรมการโค้ชในองค์กร
ได้รับวุฒิบัตรรับรองการโค้ช
ระดับ Associate Certified Coach (ACC)
จากสหพันธ์โค้ชนานาชาติ
(International Coach Federation หรือ ICF)
และคณะกรรมการ ICF ภาคพื้นกรุงเทพฯ

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ทำได้ยาก.. แต่อยู่ด้วยได้ง่าย

รูปภาพ
คุณอยากสร้างความสัมพันธ์ที ่ดีกับคนรอบตัวมั้ยคะ... . แล้วคุณคิดว่าการสื่อสารแบบ ใดที่คู่สนทนาของคุณจะพึงพอ ใจมากที่สุด? . โดยสัญชาตญาณแล้วมนุษย์เราจ ะใช้สมองส่วนหลัง (Limbic, Reptilian) ในการแสดงพฤติกรรมต่างๆ ที่เน้นไปที่การวิพากษ์วิจา รณ์ บ่น บังคับ กดดัน พูดแต่เรื่องตัวเอง เปรียบเทียบ นินทา ตำหนิ ตัดสินคนอื่น . ซึ่งเป็นสิ่งที่ง่ายที่จะทำ แต่ คู่สนทนาของเราคงไม่ชอบใจกั บสิ่งเหล่านี้เป็นแน่! . ข่าวดี! .. เรามีทางเลือกค่ะ ^^ . สมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex) ของเรามีความสามารถในการฝืน สัญชาตญาณดิบของมนุษย์เรา เพื่อแสดงความอ่อนน้อมถ่อมต น เคารพยกย่อง ตั้งใจฟัง ให้อภัย ชื่นชมและให้กำลังใจแก่ผู้อ ื่นได้ . ซึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ทำให ้เราแตกต่างจากสิ่งมีชีวิตช นิดอื่นนั่นเอง ^^' . ทุกครั้งที่กำลังอยากบ่น ด่า นินทาใคร .. ให้ลองสูดลมหายใจลึกๆ นับ 1-2-3 ดูเพื่อหยุดความคิดนั้น... เปลี่ยนโฟกัสไปในด้านบวกแทน ++ . ทำไปเพื่ออะไรหรือคะ? ก็เพื่อตัวเราเองนี่แหละ! จะได้เอาเวลาและความคิดไปจด จ่อกับเป้าหมายหรือสิ่งที่เ ราควรทำมากกว่า . รู้อย่างนี้แล้ว ลองมาฝึกฝนกันดูดีมั้ยคะ . ***หากต้องการเรีย
อ่านเพิ่มเติม

ใครคืออาจารย์ของคุณ?

รูปภาพ
ใครคืออาจารย์ของคุณ? . . . ในงานของสมาคมจัดการงานบุคคล หรือ PMAT ที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 27-28 มิถุนายนที่ผ่านมา ในงานนี้มี  Peter Senge  ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาองค์กร มาให้ความรู้  . อาจารย์วรภัทร ภู่เจริญ ก็ได้เป็นทั้งผู้เข้าร่วมสัมมนา และวิทยากร โดยท่านมีความประทับ Peter Senge เป็นอย่างมากและได้ถามว่าใครคืออาจารย์ของเขา .. Peter ตอบว่า Bamboo Sea หรือ MASTER NAN HUAI-CH’IN ! (คนนี้ค่ะ  https://thebamboosea.wordpress.com/…/29/master-nan-huai-c…/… ) . อาจารย์วรภัทรบอกไว้ว่า คนโบราณกล่าวไว้ว่า หากถามว่าใครคืออาจารย์ของคุณ แล้วคนๆ นั้นตอบไม่ได้ ก็คบไม่ได้! เพราะแสดงถึงอัตตาในตัวที่สูงมากจนไม่ยอมให้ใครเป็นอาจารย์ .. Peter แม้จะมีชื่อเสียงระดับโลกก็ยังได้แสดงถึงความกตัญญูรู้คุณของเขาให้เป็นที่ประจักษ์ . แล้วใครคืออาจารย์ของคุณคะ? . ‪#‎ โค้ชบี‬ ‪#‎ โค้ชผู้นำเพื่อความสุขและสำเร็จ‬ ‪#‎ 3MinutesCoachingConversation‬ ‪#‎ คุยแบบโค้ชได้ใน3นาที‬ ขอบคุณภาพจาก  pixabay.com ++++++++++ โค้ชบี ขนิษฐา หล่อลักษณ์ โค้ชผู้บริหาร/โค้ชผู้นำ และที่ปรึกษาการพัฒนาองค์กรและการสร้างวัฒนธรรม
อ่านเพิ่มเติม

3F Model เพื่อการโค้ชสร้างผลงาน

รูปภาพ
คุณจะทำเรื่องนี้ให้แตกต่างไปอย่างไรในครั้งหน้า? . เมื่อพบเห็นลูกน้องทำงานผิดพลาด เช่น ทำรายงานตัวเลขผิดพลาดส่งผลต่อการตัดสินใจ พนักงานขายหน้าร้านขึ้นเสียงกับลูกค้าทำให้ลูกค้าไม่พอใจ ฯลฯ เมื่อได้จัดการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าแล้ว คุณควรพูดคุยกับเขา "ทันที" เป็นการ "ส่วนตัว" เพื่อช่วยให้เขาเรียนรู้และเติบโตขึ้น . โค้ชขอนำเสนอ 3F Model ในการพูดคุยดังนี้ค่ะ . Fact -สิ่งที่เกิดขึ้นคืออะไร? ถามเพื่อให้เขาอธิบาย Feeling/Thought -รู้สึกอย่างไร -มีความคิดเห็นกับเรื่องนี้ยังไง -เรียนรู้อะไรจากเหตุการณ์นี้บ้าง? Future -หากเกิดเหตุการณ์แบบนี้อีกครั้งหน้าจะทำอะไรให้แตกต่างไปจากเดิม? . ‪#‎ โค้ชบี‬ ‪#‎ โค้ชผู้นำเพื่อความสุขและสำเร็จ‬ ‪#‎ 3MinutesCoachingConversation‬ ‪#‎ คุยแบบโค้ชได้ใน3นาที‬ ขอบคุณภาพจาก  pdra.org ++++++++++ โค้ชบี ขนิษฐา หล่อลักษณ์ โค้ชผู้บริหาร/โค้ชผู้นำ และที่ปรึกษาการพัฒนาองค์กรและการสร้างวัฒนธรรมการโค้ชในองค์กร ได้รับวุฒิบัตรรับรองการโค้ชระดับ  Associate Certified Coach (ACC)  จากสหพันธ์โค้ชนานาชาติ ( International Coach Federation  หรือ  ICF)
อ่านเพิ่มเติม